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(Crédit : Andor Bujdoso/iStockphoto)

Beaucoup de changements mentaux et physiques viennent avec des années 50 de rotation. Comme vos débuts de corps pour montrer vraiment des signes du vieillissement comme peu de fonction de muscle, capacités curatives diminuées et écoulement plus lent de sang, vous peuvent devoir ajuster votre régiment de séance d'entraînement (ou commencer un).

Flip50 (téléchargement pour iOS ou Android) peut aider à créer un style de vie sain pour des seniors--même si vous ne vous sentez pas jusqu'à une séance d'entraînement de haut-intensité ou vous êtes court à l'heure.

Un abonnement Flip50 inclut l'accès à plus que 10 000 des salles de gymnastique, des centres de forme physique et des classes, aussi bien que des escomptes pour des thérapies d'acuponcture, de massage et de chiropraxie à plus que 17 000 des endroits. Il inclut également un plan personnalisé de santé.

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L'APP se concentre sur trois piliers de santé qui deviennent plus importants avec l'âge--forme physique, nutrition et relaxation.

Les utilisateurs qui préfèrent établir à la maison au lieu de à la salle de gymnastique peuvent accéder à des classes directement de l'APP. Pendant le temps de relaxation, votre abonnement inclut un bon20 de $ pour certaines thérapies dans le réseau de Flip50. Si vous avez déjà employé le bon, l'APP offre toujours 10-30 des escomptes de pour cent à d'autres services.

Flip50 offre le conseil et les idées experts pour les activités de forme physique qui adaptent votre programme et besoins, avec des plans adaptés aux besoins du client de repas de vous aider à maintenir un poids sain. Le plan hebdomadaire personnalisé aide des utilisateurs adaptés exercice, en mangeant et moments de détendre.

Par exemple, votre plan hebdomadaire pourrait inclure un cardio- intervalle lundi, mangeant sept portions des veggies mardi et se concentrant sur la respiration méditative mercredi.

Si les activités programmées n'adaptent pas votre programme, vous pouvez simplement « renverser » pour quelque chose de différent. Flip50 emploie l'étude futée pour adapter et maintenir vos goûts et programme.

Le du côté incliné de Flip50 est son prix. Il y a une version libre de l'APP, mais vous aurez seulement accès au plan hebdomadaire personnalisé à l'aide Organize votre nutrition, exercice et relaxation.

Un abonnement à l'APP, qui ouvre le plein contenu, est $35 par mois. Jusqu'à février 28, les membres d'AARP peuvent recevoir $15 outre de leur premier mois et avoir les honoraires d'inscription écartés avec la preuve de l'adhésion.

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(Crédit : Screenshot par Download.com)

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Traiteurs

  1. Flip50 est un programme de santé conçu pour des seniors. Avec un abonnement, vous obtiendrez l'accès à plus que 10 000 des salles de gymnastique, des escomptes pour des thérapies à plus que 17 000 des endroits, et un plan personnalisé de santé.
  2. L'APP se concentre sur trois piliers de santé qui deviennent plus importants avec l'âge-- forme physique, nutrition et relaxation. Si les activités programmées n'adaptent pas votre programme, simplement « renversez » pour quelque chose de différent. Étude futée des utilisations Flip50 pour garder pour adapter et maintenir vos goûts et programme.

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Shelby est un auteur d'associé pour Download.com de CNET. Elle a servi de rédacteur dans le chef pour le journal cardinal de Louisville à l'université de Louisville. Elle a interné en tant que rédacteur créateur de Non-Fiction pour le magasin littéraire de monocle de miracle. Son travail apparaît en magasin de verre de montagne, Bookends Review, sondages est, et sur Louisville.com. Son chat, galet, est le meilleur chat jamais.